Ana sayfa / Yazılar
Yazılar
Kaynağı belli, anlaşılır psikoloji.
Kaygı, depresyon, BDT ve ACT üzerine yazılar; bir de filmler ve kitaplar üzerinden psikoloji okumaları. Her yazının sonunda kaynakları bulabilirsin.
- Süreç
Online Psikolojik Danışmanlık İşe Yarar mı? Araştırmalar Ne Diyor
Görüntülü görüşmeyle yürütülen psikolojik destek yüz yüzeyle kıyaslandığında ne söylüyor araştırmalar? Kimler için uygun, kimler için değil, nasıl verim alırsın?
Oku - Panik
Panik Atak mı, Kalp Krizi mi? Farkı Anlamak ve Ne Zaman Acile Gitmeli
Panik atak ve kalp krizi belirtileri birbirine benzeyebilir. Ne zaman 112'yi aramalı, panik döngüsü nasıl çalışır ve BDT paniğe nasıl yaklaşır?
Oku - Sınav kaygısı
Sınavda Zihin Neden Boşalır? Sınav Kaygısına BDT Bakışı
Sınavda bildiğin şey birden aklından uçuyorsa bunun bir açıklaması var. Dikkat ve çalışma belleği kaygıdan nasıl etkilenir, sınav öncesi ve sınav anında neler yapabilirsin?
Oku